12个月的宝宝吃什么补钙？
12个月的孩子已经可以吃很多食物了，所以没必要专门去补钙，补锌等。孩子出现缺钙、缺锌的症状，通常是因为饮食不当导致的，比如偏食，或者父母不了解孩子的营养需求所导致的。这个时候不用着急给孩子用药，调整饮食是最好的办法。 如果是母乳喂养，妈妈要注意饮食，多食用含钙、含锌比较高的食物，如海产品（虾皮，海带）、豆制品、排骨汤、鱼等；如果奶量充足，宝宝一般不会因为妈妈饮食不慎导致缺乏微量元素的。 但要注意的是，补钙也不是越多越好，过量补钙可能会导致孩子便秘、厌食，还可能会影响发育。
如果孩子因为挑食出现了缺铁性贫血，要先补充铁剂，再纠正不良饮食习惯。随着孩子牙齿的生长，咀嚼能力的增加，偏食的不良习惯也会慢慢改正。 除了饮食上注意外，还可以给宝宝补充一些富含微量元素的制剂，如钙剂、锌剂等等。在选用钙剂时需注意，要选择吸收率高、刺激性小的钙剂，如氨基酸螯合钙、乳酸钙等。
当然，还要鼓励孩子多进行户外活动，阳光可以促使皮肤合成维生素D，这也是促进钙质吸收的一个重要方式。 值得注意的是，孩子一旦缺乏某种营养元素，往往是缺乏的不是特别厉害的时候，如果发现了，一定要及时纠正，否则等到缺乏比较严重了再补充，可能就需要花上更长的时间来恢复。