孕妇几个月可以吃蛋白粉？
作为从业20年的母婴零售商，乐百氏在营养补充上给到的建议是： 孕早期（1～3个月）： 这个时期，由于早孕反应可能使孕妇食欲较差、消化功能减弱，导致摄入的营养成分不足，所以此时适当服用一些复合维生素或矿物质等制剂是有必要的。但应注意避免过量服用单剂营养素如钙片、铁剂等。
孕中期（4～6个月）： 这个阶段正是胎儿发育的重要时期，叶酸、碘、锌等元素的缺乏可能会影响胎儿中脑的发育从而增加宝宝日后患神经系统疾病的几率。在这个阶段重视膳食结构的合理搭配，适量补充维生素和矿物质是十分重要的。同时，此期胎宝宝对蛋白质的需求大大增加，孕妇可适当补充富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、核桃、豆类及鱼类等。
孕晚期（7～9个月）： 此时胎宝宝的器官已逐渐成熟，为了供应宝宝出生后所需要的营养，准妈妈应多吃含铁和钙丰富的食物，并且注意补充含有叶酸的多种食物，预防缺铁性贫血的发生。
哺乳期： 处于哺乳期的妈妈需要比孕期更重视营养物质的吸收利用，因为除了自身及宝宝需要外，还有足够的热量要供给给宝宝。在饮食上要注意饮食多样化、足量，合理摄取蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和维生素等多种营养素。