一个月吃几次冬虫夏草？
现在市场上流通的冬虫夏草，大部分来自青海、西藏、新疆地区，因为这些地方的虫草产量大，价格实惠，所以受到很多人的喜爱！ 但是也有一些朋友会有这样的疑问： 一天能吃多少根呢？ 其实，冬虫夏草是一种补品，而不是药品，因此没有明确的食用数量要求；但是，既然它是补品，那么多吃多补，少吃少补，这是个常识性问题吧！ 所以一般情况下建议：每天不超过3根，连续服用不要超过30天（一个周期）。
不过也需根据自身的实际情况来定，比如：
1.体质较热的人，建议适量减少食用的频率和数量；
2.处于发育期的儿童及女性，同样建议适量减少食用量；
3.患有疾病的人，要在医生的指导下使用，不可自己盲目加量或减量。
当然，除了用量之外，你还需要了解这些：
1.每次大约5-6根，可分多次服用，一般饭后半小时服用即可；
2.用温水泡或是煮食，但切忌高温蒸煮，以防营养成分流失；
3.如果一次没吃完，剩余的应及时放好，避免再次食用时发生腐烂变质的情况。