6个月宝宝能吃紫甘蓝吗?

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6个月的宝宝已经可以添加辅食了,但是应该严格遵循辅食添加原则,从少量到多量、从稀到稠、从流质到半流质再到固体的顺序来增加食物摄入量。 辅食添加初期,宝宝可能会产生不耐受情况或者出现肠胃不适的症状,这时需要暂停添加该种食物,待宝宝适应后再循序渐进的添加。每个宝宝的体质不同,对食物的耐受程度也不同,需要家长根据自家宝宝的情况来灵活掌握,不必拘泥于一种完全固定的方式。

常见的可以给宝宝添加的辅食食材有:米粉、土豆、山药、南瓜、菠菜、胡萝卜、西葫芦、西红柿、苹果、香蕉等。其中含有粗纤维较多的蔬菜如:芹菜、韭菜、豆芽、茄子等可以先不给宝宝吃。水果类除香蕉之外,其他含糖分较多且容易腐蚀牙齿的也不宜给6个月的宝宝食用。

除了注意辅食中不宜摄入过多盐、糖外,还要注意不要给宝宝吃不易消化的食物和难以咀嚼的食物,以避免宝宝出现消化问题和咀嚼困难。 对于题主提到的“紫甘蓝”我认为可以适当给宝宝吃一些,但需要注意以下几点:

1.将紫甘蓝洗净以后用开水焯一下再给宝宝吃;

2.可以将紫甘蓝做成糊状后给宝宝吃;

3.刚开始只能给宝宝少量喂,观察宝宝消化情况,如果没有异常再进行适量添加。

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紫甘蓝有化淤活血的功效,6个月的宝宝,正处于活动能力飞速发展的时期,难免磕碰,食用紫甘蓝,可以起到修复血管,活血化淤的功效。紫甘蓝还可以提高免疫力,维护肠道上皮细胞,促进肠道有益菌繁殖,减少抗生素的使用,紫甘蓝是一种肠道友好蔬菜。紫甘蓝中富含的花青素,具有消炎作用,秋冬季节,宝宝上火,咽炎,咳嗽,便秘等症状都可以缓解。

紫甘蓝的吃法很多,蒸熟后加入婴儿米粉中,拌入碎肉类中食用或者单独制作菜泥。给宝宝制作紫甘蓝泥,最好是选用铁锅蒸煮,紫甘蓝中花青素喜碱,用铁锅制作紫甘蓝,可以让紫甘蓝颜色更漂亮。

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