怀孕一个月放屁多?

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怀孕了,肚子里的宝宝在不断的长大,就会压迫到妈妈的胃肠,造成胃肠蠕动减慢,从而出现消化不良的症状。这个时候一些孕妈妈就会经常出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等不适,但是过了一段时间又自行消减或消失了,这是非常正常的现象哦! 不过也有些孕妈妈会出现比较明显的胃肠道不适症状比如腹泻、便秘等等。其实出现这样的情况也不用过于紧张,只要及时调整饮食习惯,问题也是很容易解决的。 首先,孕期饮食应该多样化,多吃一些富含营养又能让胃肠容易消化的食物如新鲜蔬菜、水果以及含蛋白质高的食物如鸡蛋、鱼、肉等等;另外,还可以适当补充维生素和微量元素,这样有利于满足母体和胎儿的需求。

当然,调整饮食习惯并不是让你暴饮暴食或者过度节食哦!不管是怎么吃,原则都是要清淡、易消化,少量多餐,给胃肠减轻负担。如果你以前有吃宵夜的习惯也不要坚持了,晚餐最好提前到睡前3小时吃完,这样可以减少消化不良的发生机率。

有些孕妈妈因为早孕反应吃了就吐,所以吃的少,甚至不吃,这样就更容易造成营养不良的情况,对胎宝宝发育不利。对于这类孕妈妈,可以选择少食多餐的方式,在一天中分成6顿进食,既保证了营养的摄入,也不会增加胃肠道的负担。

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肠道功能本来与怀孕无关,但是,有的妇女怀孕后却出现肠道功能紊乱:大便、放屁增多,甚至肠鸣不已,使孕妇坐卧不宁,十分尴尬,使本来充满欢乐的孕期变得焦虑不安。其实,这是正常的生理现象,并非疾病所造成。

妇女怀孕后,体内雌激素水平明显增高,不仅为孕育胎儿提供了适宜的生理环境,而且对胃肠道也产生了不应有的生物化学信息,使肠管平滑肌松驰,运动功能亢进,消化吸收功能减弱,以致肠腔内积气增多和肠内容物加速运行,大便次数及放屁次数也有所增加。同时,孕妇的活动量相对减少,也是促使肠功能异常的诱因。妊娠4个月后,随着子宫的日渐膨大,对肠管产生机械性的压迫,这种异常的机械性刺激造成了肠鸣,更加重了肠功能紊乱。这种病理变化,一般不需要治疗,当产后激素水平恢复正常或子宫逐渐复旧后,即恢复正常。

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