怀孕七个月能吃枸杞吗?

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能!孕期吃枸杞的好处如下: 1.增强免疫,预防疾病 因为孕妇处于一个特殊的群体,所以在日常生活中应该注意预防疾病的发生。而枸杞当中含有多种营养成分,对于免疫功能有调节的作用,能够有效抑制肿瘤细胞、抗突变;还能降低血脂和胆固醇,对血管有很好的保护作用,能够预防动脉粥样硬化等的疾病发生。另外,还有研究表明,经常食用枸杞还能够有效的提高抗病能力。 所以,在孕产期适当的吃点枸杞,能够为自身以及胎儿健康保驾护航。

2.促进消化,养护肠胃 由于孕期雌性激素分泌旺盛,会刺激胃肠道黏膜,出现腹泻、消化不良的症状。而且随着妊娠月份的增加,子宫逐渐的变大,对胃部的压迫越来越严重,会出现恶心、呕吐、食欲不振的情况。 而枸杞能够起到健胃消食的功效,能够帮助孕妇缓解胃部不适,减少早孕反应,还能够修复胃黏膜,减轻胃炎、胃溃疡等疾病带来的痛苦。 所以,在孕产期适当的吃点枸杞,能促进消化,保护肠胃功能,让孕妈吃得香、吃得饱。

3.养肝明目,补血润肤 孕产期由于精神和生理上的压力过大,加上孕期和产后新陈代谢较快,容易出现气血不足、眼周色素沉着的现象,眼睛干涩、疲劳,视力下降。 而枸杞能够滋补肝肾、明目养血,有助于改善肝肾亏虚引起的头晕目眩、视物不清、心烦气躁等问题。还能润泽肌肤,起到护肤美容的效果。 所以,在孕产期适当的吃点枸杞子,能够养肝明目,补血润肤,有利于妈妈和宝宝的健康成长。

需要注意的是,虽然枸杞有益处多,但是也不建议大量的食用,特别是肾虚火旺者、糖尿病者更要避免服用。

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枸杞具有药用价值,营养价值高,孕妇在妊娠期间食用枸杞具有调理身体,保健养生的功效,在营养学中,它具有平衡机体内外环境的作用,无论对孕妇还是胎儿都有很强的补养功效,可以起到固精益气,提高免疫力作用,孕妇在食用时可将枸杞泡水喝或泡茶食用,也可以冲入米粥当中,食用简单方便,省去了加工的麻烦,食用量每日以10-20颗为宜,不可过量服用。

在中医理论认为,枸杞味甘性平,入肝、肾经,具有养肝明目、益精气、祛风除湿、固精益肾作用,孕妇在不同孕期可食用枸杞调补身体,起到很好的保健养生的好处,枸杞中含有甜菜碱等多种营养元素,具有维持细胞生理渗透压平衡的作用,孕妇在怀孕期间体质虚弱,食用杞后可以起到调理身体,滋阴补肾的功效。

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