八个月孩子吃什么补钙?

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8个月的宝宝,已经可以从食物中获取钙了,这个时候如果检查出来缺钙的话,只需要通过吃食物来补充就好了哦~ 那么需要补钙的宝宝食谱究竟有哪些呢? 1、鱼肉糊米粉:将鱼洗净去骨,取出鱼肉用搅拌器搅烂,加入少量淀粉调成糊状,然后倒入开水锅内,边煮边搅,直到粘稠成糊状为止,加入适量盐调味,即可喂食。 2、鸡肝糊:取新鲜鸡肝50克,洗净后放入碗内加少许凉水浸泡,泡出血水后再清洗干净,放入锅中,加水煮至鸡肝熟软,将鸡肝捣碎成泥状,调入适量酱油、盐食用。 3、胡萝卜粥:准备适量大米和洗净切碎的胡萝卜,放入锅中,加适量的水煮熟,食用时调以食盐或酱油等。 4、黄瓜粥:准备适量大米和洗净切块的黄瓜,放入锅中加适量的水煮成稀粥,调入食盐或酱油食用。 5、虾皮粉:把虾皮用清水冲洗干净,然后用干净的布蘸干水分,放入锅内蒸酥,再磨成细粉待用。 除了以上介绍的几种辅食之外,还可以给宝宝多吃一些含钙丰富的食品,比如骨头汤、豆制品、海产品(如牡蛎、虾米)等。

需要注意的是,在给宝宝补钙的同时,还要适当促进钙的吸收利用,可以给宝宝多吃含有维生素D的食物,多带宝宝去户外晒太阳,及时补充维生素AD(维生素A+维生素D)制剂。 在给宝宝补钙的期间,注意不要让宝宝摄入过多的盐分,因为钠离子会影响钙离子的吸收,容易导致宝宝缺钙。

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八个月的宝宝吃虾皮补钙比较好。而且给宝宝补钙还可以吃含有维生素D的食物。因为人体中维生素d严重缺乏的时候会影响钙的吸收和利用。维生素d有利于促进肠道对钙的吸收,也可以促进骨钙的合成。人体缺乏维生素d容易导致佝偻病的发生,所以要多吃维生素d。补充维生素d可以吃鱼肝油,鸭蛋,鱼籽,动物的肝脏等。

宝宝如果缺钙,还可以吃含蛋白质高的食物,如各种动物蛋白。因为蛋白质对于钙的吸收也有帮助。如果宝宝缺钙,也可以吃蛤蜊肉,牛骨以及猪骨。日常生活中补钙不能吃含草酸高的食物,如菠菜,甜菜,韭菜等。这些食物会影响肠道对钙的吸收。导致宝宝缺钙。

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