鼻塞三个月是鼻炎吗？
是鼻炎，但是应该再明确一下鼻腔的问题到底是因为炎症还是因为肿物造成的。 从你的描述来看应该是鼻甲肥大或者鼻息肉的可能性大一些。 鼻甲肥大问题一般是由于反复的感冒发炎导致的，如果治疗不及时或长期不良刺激（如抽烟、闻辣）就会使鼻甲黏膜发生肿胀；鼻息肉则是由于炎症导致鼻甲黏膜水肿，然后里面的一些纤维蛋白增生形成突出于鼻腔的赘生物。 这两种疾病都会导致鼻塞，而且鼻涕比较多。
但是如果你只是单纯的鼻塞，没有流鼻涕的情况，那就需要考虑是不是因鼻道里有异物比如抠鼻子、倒睫毛等引起的。 至于你说你早上起床时候鼻塞情况会好些，这个是正常的，只要不影响你的日常功能就无需担心，但是如果影响到了你就要小心可能是某些疾病的征兆了。
1、经常清洗鼻孔 可以用较为柔软的纸轻轻的擦洗，注意不要伤害到鼻孔周围皮肤； 如果觉得这样自己很难操作可以请家人帮忙，当然最好能养成每天清洗的好习惯。 2、按摩迎香穴 迎香穴位于鼻翼外缘约一拇指宽处，每天早晚清洗完毕后，用两手食指按揉两侧迎香穴10分钟左右。 这个穴位对过敏性鼻炎有非常好的疗效！
3、注意保暖 尤其要注意脚部和腿部的保暖，可以选择穿袜子、带护膝、适当运动等方式来提升下肢的温度。