半个月宝宝需要补钙吗？
0~6 个月宝宝是否需要补钙，主要根据是否缺钙来判定。 在美国儿科学会(AAP)的推荐中，明确说明如果宝宝在出生后 2 周内出现以下症状，可以考虑补充维生素 D： 无法入睡、烦躁并且经常醒来； 胃口不佳且不容易饱； 身体及四肢肌肉无力； 容易呛到并咳嗽。 在我国，新生儿每天需要的维生素 D 为 400 IU（国际单位），早产儿因发育不完善，维生素 D 的推荐量要比足月儿高一些——每日需要量为 800～1000 IU。 而钙元素作为骨骼和牙齿的重要组成部分，对宝宝的生长发育也非常重要。 根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》，不同月龄的宝宝对钙的需求有所不同，具体可参考下图：
需要注意的是，以上数据只是参考数值，并非严格的标准。而且由于个体差异，同一年龄阶段的宝宝对于营养素的需要可能各不相同。在给宝宝补充微量元素时，最好先带宝宝去医院进行相关检查，由医生判断是否需要补剂补充以及如何补充，切勿擅自给宝宝补钙！ 目前，市场上常见的补钙产品有碳酸钙、醋酸钙、乳酸钙等，这些钙制剂需要在胃酸激活后才能被吸收，一般建议空腹服用。 有家长可能会觉得，宝宝只要多吃含钙食物就能达到补钙效果。但其实，人体摄入的钙仅有约 30% 能被直接利用，大部分还是会被代谢成离子状态，从尿液或粪便排出。而且，胃肠功能较弱的孩子进食富含钙的食物，也可能难以消化和吸收。给孩子补钙，除了适量吃含钙食物以外，还要关注是否补充足够的维生素 D 和适量的蛋白质。