宝宝几个月能吃盐吗？
这个问题，我很有发言权！ 作为一个河南人，我对吃是很讲究的（别不信，吃馒头都能吃出花样来的人，你信不？）。从小家里做汤，是放虾皮和紫菜的那种鲜美级别的，而不是放盐那种重口味级别。所以，我对咸味的感觉，是非常敏感的。 长大后，我在外地工作，吃饭有个毛病，就是不管哪个菜特别咸，我都会连菜带汤全部吃完，然后喝大量的水，才能缓解嘴里的齁咸感。
结婚后，有了孩子，更是为了给孩子一个健康的饮食习惯，而严格控制家里的用盐量。 比如，我们在给孩子做鱼的时候，先提前用清水泡两个小时，把里面的盐分完全泡出来再蒸；做丸子或者肉饼时，也会在调馅儿的过程中减少盐的添加。 我曾经因为控制家里食盐的量，而受到婆婆的指责。她认为我是故意折腾孩子，不让孩子吃好。婆婆是一个性格很强势的女人，但她始终不能说服我，少放盐对孩子有好处。
直到孩子1岁多，我婆婆突发脑梗，生活不能自理，需要别人伺候的同时，还要服用大量的药物。本来挺苗条的一个人，一下子瘦了下来，看着就让人心疼。这时我才知道，原来人体对于盐的需求并没有那么高，而过量的摄入盐，会对健康造成很大的负面影响。 于是，我赶紧停止家庭用盐的增量，并适当增加蔬菜的摄入量，以弥补儿童对盐的需求。
等宝宝3岁时，去体检时，医生说我家的孩子体重偏轻，但是身体发育情况却是名列前茅，并且叮嘱我，回去后一定要加强营养，多吃蛋白质丰富的食品。 听到医生的话，我心里乐开了花——终于可以名正言顺的给孩子吃得好了！ 从此，在宝宝的饮食中，我们增加了各类肉类、蛋类、奶制品等的摄入，同时，也没有再让娃沾过一口咸菜、酱豆腐等腌制食品，以及含盐的量超标的零食。
直到现在，孩子长到了7岁，依然保持清淡的饮食习惯，而且也很喜欢清淡的菜肴。当然，偶尔也有嘴馋的时候，会偷偷拿我的零食吃，比如豆干、坚果之类，味道也是不错的。