为什么一个月都没来月经？
在临床上，月经周期一般是指两次月经第一天之间的间隔时间称之为月经周期。正常女性的月经周期为28-35天，平均为30天，经期持续时间为2-7天，平均为4-6天，经量为20-60ml。每个女性的月经周期都不完全相同，但只要是在上述范围内的都是属于正常的。 因此你的情况是属于闭经的范畴的，引起闭经的病因有很多，比如卵巢功能异常导致不孕、垂体腺瘤导致不孕、先天性子宫发育异常、子宫性闭经等都会导致的。所以建议你还是先到医院检查下吧，查明病因后才能更好的去治疗啊！
对于月经不调的女性来说，可以使用中药乌鸡白凤丸来进行调理改善一下症状的哦~因为乌鸡白凤丸主要作用是补气养血调经止带用于气血两虚，月经不调，腰腿酸软，白带量多的症状的哦！
1.加强营养
多吃富含维生素以及蛋白质的食物如奶类豆制品鱼虾肉蛋等增强自身体质提高抗病能力
2.保持精神愉快避免精神紧张和过度焦虑
平时注意保暖特别是腹部的保暖可以经常热敷腹部喝一些红糖水或者食用姜醋汁以促进寒气的排出。
3.积极锻炼身体劳逸结合增强体质
可以根据自身条件选择适宜的锻炼项目每天可进行1~2次坚持锻炼能够有效的增加身体抵抗力同时还能有效改善盆腔血液循环有利于预防妇科疾病的发生