7个月宝宝辅食几次？
我给我家宝贝做七个月辅食的时候，一天两顿。 上午10点左右一次，下午5点左右一次。 每次都是一小碗，差不多200-300毫升左右。因为之前一直给娃吃奶，一下子换成辅食，肯定要有个适应的过程的嘛。所以一开始量不要多，慢慢增加。 而且刚开始给娃添加辅食，千万不要给娃吃盐啊！不要吃糖！也不要给娃喝果汁！ 因为母乳中的矿物质含量比任何辅食都高；而奶粉中的矿物质含量比任何食物都要低。
等到宝宝7个半月到8个半月份，可以开始尝试给娃补铁了。因为这个阶段，宝宝的味觉正处在一个发育的关键点，对各种味道都开始感兴趣并且接受。这时候可以开始给娃吃含铁米粉了。（注意：铁剂和锌制剂都不建议给这么小的宝宝服用）
除了铁之外，这个阶段的宝宝也需要开始补钙了。因为从出生满月开始每天补充维生素D，直到宝宝2周岁。这段时间足量的维生素D有助于钙的吸收，不过这个时候钙的来源最好是乳类，其次是蛋黄、坚果、豆类等食物。