孕5个月晚餐吃什么？
分享一下我孕期吃的多的食物吧！ 首先就是各种水果，基本每天都吃，量也不限制（除了榴莲、刺身等）；然后蔬菜也是每天必吃，肉类就根据对某种肉是否容易过敏判断是否要吃，不过一般都不会有太大的问题，我怀孕期间几乎没忌口！
在孕中晚期我开始加餐，一般在下午4点左右会再吃一顿加餐，以水果为主，比如一个菠萝或是一串葡萄。到了晚上8点，再吃饭，菜的品种就会多一些。饭后再吃点粗粮，一般是燕麦片或者藕粉之类的。睡前还会再补充个钙片与维生素。 除了正餐和加餐后，在两餐之间还会适当加吃一些零食，比如核桃粒、腰果、瓜子仁、奶酪棒等等，用来填补饥饿感。
不过这样丰富的饮食结构，并没有让我体重增加很多，从孕前108斤到生完孩子126斤，我的体重只增加了18斤，宝宝也只比正常宝宝重量略轻一些。
所以我在产后很快就恢复到了孕前的样子，并且还能够顺利怀上二胎，我孕期吃的食物是有一定丰富程度的，并不是单一的清淡。 当然，我也不鼓励准妈妈像我一样多吃，要学会控制，特别是血糖高、有妊娠糖尿病风险的准妈妈，更要注意饮食上细嚼慢咽，不过度摄入蛋白质与碳水化合物。