5个月胎儿会不会缺氧？
孕期随着孕周期的增加，准妈妈会经常出现各种不适，其中头晕、犯困就是比较常见的症状表现。很多孕妇会觉得是自己的原因（如睡眠不足）造成的，其实除了这个因素外，还在于增大的子宫压迫下腔静脉造成回流受阻引起的，当然还有可能是贫血等原因引起的不适感。 那么孕中期头晕是怎么回事呢？该如何应对处理呢？接下来就具体了解一下吧！ 多数情况下，孕期中途出现头晕的症状，是由于生理性变化导致的。首先是因为怀孕了之后，准妈妈的血容量会逐渐增加，到孕晚期会比非孕期增加40%左右的血液量。其次在孕期，由于胃酸分泌减少及胃肠道蠕动减弱，会造成孕妇食欲下降，如果进食较少就会缺乏营养导致头晕等情况发生。 最后，需要提醒的是，虽然怀孕期间出现头晕的情况较为常见，但是也需要注意排除疾病因素导致的，如血压异常、贫血等，这些也会导致孕妈出现头晕的情况，因此需要注意判断。 如果怀疑是由于疾病导致的，建议及时就诊查明原因，以防对胎宝宝造成威胁。
对于孕中期的头晕情况，可以通过以下几种方式缓解： 一、正确睡觉姿势 对于孕中期的准妈妈来说，睡觉时可以选择左侧卧位，以保证血液循环充足；并且背部要垫一个枕头，保持合理的腰椎曲度，以减轻椎基底动脉的压力，进而预防或改善头晕的情况。 二、合理膳食 多食用含有丰富蛋白质的食物，如豆腐、豆浆等豆制品，瘦肉、鸡蛋清等，保证营养均衡摄入。同时，需要格外注意饮食卫生，避免腹泻出现问题。 三、适当的运动 因为孕中期肚子已经明显增大，所以不建议进行剧烈运动，可以适当散步、做孕妇操等来锻炼身体，以提高自身体抗力，促进新陈代谢，但要注意避免摔倒。 四、定期产检 不随意服药，严格遵循医嘱，并定时进行孕期检查，以确保母婴安全。 另外，还要提醒有“头晕”情况的准妈妈，一旦出现胎动异常，要及时就医，以免延误病情。