澳洲儿童鱼油哪个好？
先推荐几个我在澳洲经常买的儿童鱼油品牌：Omni、Blackmores、Nature's Way，然后讲讲这几个品牌的差别在哪里。
一、价格
因为做代购的关系，我经常会对比各平台的售价，以下都是同一产品不同平台的价格（以60粒装的婴儿款为例）： 可以发现，同样是婴儿款的鱼油，在超市和电商平台的售价可以差出一倍之多！同样的，在大药房和电商平台的售价也可以相差一倍。之所以会这样是因为，保健品属于非处方药，没有医生处方的情况下，药店是不能随意售卖的；而电商则无任何限制，可以直接进口货品进行销售。所以这也是为什么同样一款产品，药店卖的比电商贵很多的原因所在。
二、成分 在澳洲，目前市面上的儿童鱼油大多包含三种成分：DHA、EPA以及D3。其中DHA被称为“脑黄金”，对宝宝的大脑及视力发育有重要的促进作用；EPA被誉为“血管清道夫”，对于改善宝宝过敏体质有帮助；而D3则是维生素D，可以帮助宝宝吸收钙质。 对于婴幼儿来说，一般建议同时补充这三种营养成分。
三、规格 目前市面上销售的儿童鱼油，规格大多是60粒/瓶。不过也有部分品牌推出150粒装的大包装，例如Swisse家的儿童鱼油便是如此。至于选购60粒还是150粒就视宝宝的需求而定，一般来说，宝宝按每天2次，每次一粒的量来服用，150粒大概可以使用一个月左右的时间。
四、颜色&气味 通常来说，不同的鱼类所含的鱼油会因为鱼的种类不同而有不同的颜色。例如深海鲑鱼所提炼出来的鱼油通常是橙黄色的；而海龟所含有的鱼肉油则是绿色的。鱼油的浓淡也是区分其优劣的一个重要标准，一般情况下，质量好的鱼油密度大，呈浅黄色或者橙黄色，且清澈明亮无杂质，味道清香扑鼻。相反，如果鱼油的颜色很淡，则说明其中的营养成分已经受到破坏，口感也会较差。
五、使用方法 一般在宝宝4个月后就可以开始添加鱼油辅食了，可直接滴在宝宝的嘴里，也可掺在粥里喂给宝宝吃。若是宝宝已经添了辅食，可在饭桌上直接喂进宝宝的嘴里；若还没添辅食或刚刚添了母乳，则可以挤一点鱼油到妈妈的食指和中指之间，轻轻揉擦宝宝的嘴唇，让宝宝舔食。但要注意的是，千万不要直接灌宝宝吃，以免宝宝不吞咽引起呛咳。