怀孕每个月需要吃什么？
作为一个俩娃妈，真心觉得孕期没必要吃很多营养品和保健品。 怀孕期间只要做到以下几点就可以了：
1、饮食规律，三餐吃饱饭；
2、主食充足，米面为主，适量摄取杂粮；
3、蔬菜充足，每天一斤，其中一半为绿叶菜；
4、水果适量，一天一个，或者两天一个都可以，不要过量；
5、蛋白质食物不能少，肉蛋奶充足；
6、适当补充含铁食物（孕妇易贫血），富含铁的食物主要是动物血制品、肝脏（每周两次）、瘦肉、鱼类等；
7、补充维生素，每日食用新鲜蔬菜水果，保证维生素的吸收；
8、喝水多多，减少便秘；
9、保持愉悦的心情。 至于孕期的进补，我个人认为是没有必要的！特别是孕后期，胎儿的发育已经趋缓，孕妈妈不需要再大量摄入营养素了，否则很容易导致孕妇肥胖、胎宝宝过大以及产后的肥胖难题。
正常健康的孕产期饮食，既可以让胎宝宝健康发育，也可以让孕妈妈平稳度孕期，顺利生产。 不偏食，不挑食，正确的生活方式才是孕妈咪应该保持的。