怀孕7个月能吃菠菜吗？
可以吃的，我整个孕期都没断过，尤其是孕晚期每天一顿菠菜鸡蛋面条或者饺子等等，基本没断过 。不过要注意的是，因为菠菜中含有大量的草酸，所以不宜过多食用，每次200克（两把）左右就可以了，如果吃得多，体内的草酸就会大量聚集，影响钙和铁的吸收。而孕妇对钙、铁等微量元素的需要量比正常人高出近一倍，一旦缺乏，很可能导致胎儿发育不良。还应该注意的是，菠菜不能跟黄瓜一起吃——维生素C在蔬菜中的含量可算比较丰富的了，而维生素C是有活性的，跟黄瓜一起吃有可能会破坏它。
1.通肠润肠，防治痔疮 对于经常便秘的人来说，可以吃些含膳食纤维的菠菜来解决这个难题。另外，由于纤维不易被肠道吸收，还能保持粪便中的水分，从而起到润滑肠道，软化粪便的作用，有助于及时排除体内毒素。 2.美容护肤，减淡色斑 妊娠斑是妊娠期间孕激素水平升高后，刺激黑素细胞分泌黑色素所致，因此有黄褐斑、妊娠斑的准妈妈可以通过多吃菠菜，利用其中含有的维生素E来美白肌肤，淡化色斑。
3.安胎助产，补充体力 叶酸对于孕早期是非常重要的，能预防胎儿神经管畸形，而维生素B族是能产生能量的维生素，对孕晚期的重要生理功能，如血液的形成和肌肉收缩等的顺利进行，有着非常重要的作用。
4.提高抗病能力，缓解春季易上火 从菠菜中获取的维生素还可以帮助我们增强抵抗力，有效预防病毒性疾病的发生，而且有利于伤口愈合，减少感染几率。常吃菠菜还能够清理身体里的热毒，防止出现牙龈出血、口角炎、流鼻血等症状。 注：由于菠菜中含有大量的草酸，容易堵塞泌尿道和消化道，所以患有肾炎和胆结石的病人还是不宜多吃。