怀孕两个月能吃些什么？
刚刚度过危险的孕早期，现在孕反已经慢慢在消失了~ 前三个月是宝宝发育的重要时刻 所以这阶段的营养补充非常关键！ 除了一日三餐外，可以适量增加一些水果、坚果的补充。（注意糖友的血糖监测哦） 早餐一定要吃饱吃好，营养充足，可以提供一天的工作学习所需能量及各种营养素；
午餐要吃好，量要足，保证下午的工作学习有充足的精力；晚餐要清淡，少量多餐，可以选择稀饭，粥等易消化的食物，防止夜间饥饿感强引起熬夜和进食不当。 另外，叶酸片的服用不能停，直至孕期满3个月为止。叶酸片能有效预防胎儿神经管畸形，是孕产期必须补充的药物。 怀孕12周时，胎儿各个器官都开始分化，此时正是补充维生素和矿物质的最佳时期。所以前3月我们除了补充叶酸外，还可以选择多元维生素，来满足自身以及宝宝对维生素和矿物质的需要。
我整个孕早期都伴有恶心、呕吐反应，吃不下东西，体重减轻了很多，所以在饮食搭配上，我选择了营养丰富又好吸收的燕窝作为滋补品。每天早上空腹食用，可以有效增强身体的抵抗力，有助于胎宝宝的大脑发育。