8个月孕妇怎么睡觉好？
孕八个月的时候，胎宝宝已经开始入盆了 这个时候孕妈的睡眠有可能会受到干扰 不信你去看看那些睡姿奇葩的孕妇，是不是都是这个时期的？ 我那会也是！！！ 夜里突然肚子疼醒了，平躺会感觉呼吸困难，只有左侧卧，枕着枕头才会觉得舒服一些，但是这样又会影响子宫的供血和供氧。
后来咨询了医生朋友后，才了解到这种情况是正常的。 不过为了防止压迫到心脏，影响胎盘血液供应，造成胎儿缺氧，建议还是采取左侧卧位。 如果睡觉时经常翻身，左侧右侧或者仰卧，都没有关系；如果长时间保持一个姿势，就不好了。
除了改变睡觉姿势外，还可以在腿下垫个枕头，减轻对胃部、心脏的压力，也能让肌肉更加放松，有助于入睡。 孕期因为睡眠质量差，很容易有疲惫感，一旦休息不够，就会影响自身的健康与宝宝的发育，保证睡眠的质量也很重要。
首先，在白天的时候，该午休的时间一定要睡午觉，补充晚上的睡眠不足；其次，在睡前可以泡泡脚，促进血液循环，缓解疲劳；在睡前喝一杯牛奶，也有助于助眠。 最后，如果夜里总是醒来，也可以尝试在脚下垫个枕头，帮助你更快入睡。 我那会儿就是每晚在脚上垫两个枕头，很快就睡着了……