儿童多种维生素？
现在儿童经常出现的营养问题就是钙和铁的吸收不好，容易缺钙、缺铁，缺乏维生素和微量元素也会使免疫力下降，孩子出现各种问题，需要补充的维生素包括以下几种。 钙是促进骨骼和牙齿健康的元素，100克新鲜牛奶含钙量达到125毫克，补钙效果很好；富含钙质的食物还有芝麻酱、虾皮等。除了补钙，还要强调维生素D的补充，因为它可以促进肠道对钙的吸收，预防佝偻病，同时还可以预防骨质疏松。
补铁主要满足日常生理需求，预防缺铁性贫血，可以多吃瘦肉、动物肝脏、鸡蛋和黄绿色蔬菜。另外，要适量补充维生素C，因为维生素C具有抗氧化作用，可以减少铁离子氧化，保护肝脏，并且可以帮助铁吸收。
想要宝宝身体健康，必须从饮食中获取足够的营养物质。根据中国居民膳食营养素参考摄入量表可以看出，对于宝宝来说，每天应摄入300毫克的钙，400单位的维生素D以及500毫克的铁，才能满足成长发育的需求。但生活中有不少父母会发现，自己给孩子喂的很丰富了，荤素搭配，营养均衡，怎么还会缺少各种微量元素呢？其实这是因为你没选对维生素。
市面上的维生素种类很多，可分为脂溶性和水溶性两大类，其中只有水溶性维生素能够直接进入人体被利用，而脂溶性维生素则需要在体内转化为水溶性维生素后才能被利用。我们日常通过食补获取的维生素大多是水溶性的，可以通过喝水的方式帮助吸收。 而某些特殊情况的宝宝，如早产儿、低出生体重儿或患有厌食症及有不良饮食习惯的宝宝，单纯依靠食补无法满足生长需求，应及时服用制剂补充。 需要注意的是，给宝宝服用任何一种维生素都必须遵照医生建议服用，切忌自行用药！