11个月的宝宝要补钙吗？
对于 11 月龄的宝宝，如果存在以下情况，那么建议开始补钙剂了： 无母乳或非母乳喂养、人工喂养、混合喂养的婴儿，在 4～6 周后应开始添加钙补充剂(元素钙剂量每天约为 0.5～1.0 mg/kg)； 如果母亲有缺钙的情况，宝宝在出生后应注意补充，直至 2 岁。 对于已经添加辅食的宝贝，应注意丰富食物种类，保证蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素等营养素均衡摄入。
还应该注重培养良好习惯和合理运动。比如：每天适当增加户外活动时间，多晒太阳有助于促进体内激素分泌，从而帮助钙质吸收利用。 但需要注意的是，人体对钙的吸收利用率最高的是乳钙和维生素 D3，所以对于这个年龄段的孩子，最安全的补钙方式还是选择添加了 D3 的制剂，如乳酸钙、葡萄糖酸钙等。 不建议用碳酸钙、磷酸钙等材料制成的钙制剂，因为这些矿化程度高的材料难以被肠道直接吸收。 除钙剂外，还可适量给宝宝添加含钙丰富的食物。这里给爸爸妈妈们列出了富含钙的食物排行，按含钙量由高至低排序： 虾米 > 豆浆 > 纯牛奶 > 鸡蛋黄 > 大豆粉 > 豆腐 > 小白菜 > 海带 > 核桃酱 > 奶酪 > 肉松 > 杏仁 （ps. 要注意的是，由于奶制品中含钙量较高，但吸收率有限，因此不能将奶制品当饭吃，需要配合主食一起吃。）