七个月宝宝喝水喝多了？
七个月宝宝一天应该喝多少水呢？ 7个月的宝宝已经会爬，也会坐了，运动量的增加，导致人体水分消耗加快，如果不及时补充，很容易出现脱水现象。 那7个月宝宝一天需要喝多少水量，才能保持体液平衡呢？ 我们先来看看婴儿每日的尿量（24小时排出的液体量）与年龄的关系： 从上图中我们可以看出，6个月以下的宝宝，每天排尿约500ml；6个月以上至1岁左右的宝宝，每天排尿约600-800ml。 那么根据上述数据，6个月以上的宝宝，一天饮水量大约为800ML（含乳制品等摄入的水量） 如果宝宝是纯母乳喂养，妈妈也需要适量补水。
一般我们建议哺乳期的妈妈每天额外补充水分1.5L左右。 因为奶水99%的成分都是水哦！ 当然宝宝每日所需水量，取决于多种因素，以上数据仅供参考，具体还需要根据宝宝自身情况来决定。
怎么判断宝宝是否缺水呢？ 看眼屎，一般新生儿眼睛有一层薄薄的泪膜，有保护眼角膜和湿润眼球的作用，如果缺水，这层泪膜会减少，继而造成宝宝眼睛发痒、刺痛、多泪水、眼屎增多。 宝宝嘴唇干裂也是缺水的一种表现。 为什么要强调给宝宝喝白开水而不是饮料？ 由于孩子的味觉比成年人更敏感，一旦习惯了含糖饮料的甜味，可能就不喜欢吃清淡的食物。而且长时间饮用含糖饮料，容易腐蚀牙齿，诱发龋齿。
另外宝宝腹泻的时候，最好也不要随意喂食糖和含糖饮料，以免加重胃肠道的负担。 除了白水，还有哪些水不宜给宝宝喝？ 虽然白开水是最好的水，但是有些水却不适合给宝宝喝。 例如： 盐开水——会增加宝宝肾功能的负担。 果汁、奶茶——含糖量过高，不利于宝宝口腔健康。 饮料——含有各种添加剂、防腐剂，对宝宝的肾脏功能也有影响。 对于6个月内的宝宝来说，最好的食物就是母乳，如果在母乳不足或没有的情况下，最适合宝宝的代乳品就是配方奶粉啦！