前两个月孕妇吃什么好？
前两个月应该是指备孕阶段吧，叶酸要开始吃了（孕前三个月），多吃富含叶酸的食物，比如绿色蔬菜：菠菜、青菜、芦笋；坚果：腰果、核桃、开心果；豆类和豆制品等。 如果是怀上的前两个月的话，除了叶酸还要吃含钙食物，如牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、虾皮、海带、豆腐、芝麻酱等。因为怀孕后，准妈妈体内的钙会流失得非常快，需要及时补充。 另外，这个阶段正是胎儿神经发育的关键期，因此一定要保证DHA的摄入，多吃一些海鱼，尤其是深海鱼，它们体内含有的OMEGA-3多元不饱和脂肪酸能增强脑部功能，有利于神经系统发育。
如果是刚怀孕的准妈妈，除了注意饮食，还应该注意休息，避免劳累，定期产检，自数胎动。 如果已经确定了分娩方式（剖腹产或顺产），那么在孕中期（13周后）就可以根据孕期运动指南，开始进行对应的锻炼。 但要注意任何动作都要尽量缓慢，不要过度刺激腹部。 除了饮食外，建议准妈妈们能够保持心情愉快，放松心态，这样更有利于孕期健康。