这个问题我竟然不知道，我怀孕的时候几乎每天都吃一个或是一堆的鸡蛋。 家里有个养鸡场，每天新鲜的鸡蛋送到家，早上煮几个当早餐。有时候晚上下班回家，老公会炒一两个给我加餐（其实应该是补餐）。 整个孕期我体重增加了30斤，宝宝出生时七斤四两，很健康。
所以建议宝妈在孕期适量吃鸡蛋，一天一个，或者两天一个都可以；如果肚子胀气严重，也可以不吃。只要保证营养就可以。 当然，任何食物都是适量最好。比如钙片、铁剂，我们也是少量多次服用，并没有一次性大量服用。
另外，除了蛋类，肉类、水果、蔬菜也不能少哦～ 祝好孕～
隋萱静优质答主鸡蛋营养丰富，含有优质蛋白质、多种维生素和矿物质，非常容易消化，孕妇在任何时期都可以吃。
孕妇吃鸡蛋的标准是每天1-2个，这样就可以保证供应给胎儿所需要的蛋白质和脂类了。鸡蛋吃多了会影响孕妇肠胃的消化功能，而且，蛋白质等过度摄取会增加各个器官的负担。
如果孕妇发生严重呕吐等妊娠反应，每天至少吃5-6个鸡蛋来弥补身体蛋白质的过度消耗。但是，这种情况比较特殊，不可盲目模仿。如果孕妇的皮肤长妊娠性痒疹时，应少食鸡蛋。鸡蛋多食会导致痒疹病情加重，恢复期延长。因此孕妇一天吃一到二个鸡蛋即可，不宜太多食用。对於有家族性高血酯、高胆固醇孕妇，或者妊辰后期合并有妊辰高血压、糖尿病孕妇每日最多只能吃1个蛋黄。
