怀孕8个月能吃生蚝吗？
怀孕期间可以吃生蚝，但是不能吃太多。 首先我们得先了解一下怀孕期间为什么要补充锌元素，因为孕期内胎儿的神经系统发育需要大量锌元素，如果妈妈体内缺乏锌元素，很有可能会影响宝宝智商和记忆力。 根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议，孕中期（13—27周）每天需要补充65毫克锌，孕晚期（28周以后）每天则需要补充100毫克锌。
而一个生蚝含有的锌元素大约就是20.5毫克，所以孕期吃生蚝补充锌元素是可以的，但需要注意别吃太多，以免引起腹泻。 除了补锌，孕妇吃生蚝还可以获取其他营养素。例如钙、铁、磷等矿物质是人体骨骼和牙齿的主要构成部分，叶酸参与红细胞分裂和蛋白质合成，如果缺乏可能会增加流产的危险；而碘元素则会影响智力发育，尤其是婴儿的大脑发育。
在怀孕期间多吃含上述营养素丰富的食物是非常重要的。 而生蚝中富含这些营养素，孕妇吃生蚝对自身及胎儿的生长发育都有好处。 但是需要注意的是，由于生蚝中含有异尖线虫，如果处理不干净可能引发急性胃肠炎，出现胃肠道不适，所以在食用前必须将生蚝彻底煮熟。