儿童吃蜂蜜有什么好处？
1.补充营养，增强体抗力 蜂蜜中富含人体所需的氨基酸、蛋白质、矿物质及各种维生素，为身体的成长提供全面的营养，对增强抵抗力有一定帮助，尤其是对儿童的抗病能力有很好效果；而且蜂蜜中的糖属于单糖，不需要先经过消化酶的加工就能被身体直接吸收利用，可以快速补充体力，改善“饿劲儿”。在小儿患感冒、胃溃疡等病时，可酌情让其适当进食蜂蜜，以增强体质，促进康复。但糖尿病患儿不宜食用蜂蜜。
2.消除积食，呵护肠胃健康 小儿饮食无度或吃得过快都会引起食积，导致消化不良、腹泻、腹痛等症状，而适量吃些蜂蜜可以有效缓解。这是因为蜂蜜可以润滑肠壁，促进胃肠道蠕动，搭配膳食纤维共同作用，可以有效防治便秘。蜂蜜中的酶可以帮助消化吸收，减少有害物质滞留在体内的时间。所以从养护小孩胃肠健康的角度来说，可以适当让小儿吃一些蜂蜜。
3.镇静安神，提高睡眠质量 如今孩子压力大，睡眠不足已经是常见现象，为了让孩子能够拥有好精神气，家长需要帮助孩子及时调整。晚上睡前喝一小杯蜂蜜水有助于安抚紧张的情绪，舒缓神经系统，促使进入梦乡，提升孩子的睡眠质量。另外，在小儿临睡前喝一杯温牛奶加蜂蜜，更有助入睡。
4.滋润咽喉，减轻咽喉炎症 如果孩子出现咽喉疼痛、声音嘶哑，可能是用嗓子过度或者上火了！此时可以吃些蜂蜜来润喉。因为蜂蜜中含有一定量的果糖和葡萄糖，可以被快速吸收利用，转化成能量供给机体消耗。而且在蜂蜜的水分含量较高（60%左右），含有柠檬醛、有机酸等多种成分，具有抑菌消炎的作用，可以帮助减轻咽喉部的炎症反应，对咽喉炎患者有一定的辅助疗效。