2个月瘦30斤可能吗？
我是168 体重最重的时候到过125左右（大学时代），目前是96-97之间徘徊。减肥快两年了吧，没有吃减肥药也没有疯狂运动，就是正常吃饭加一点简单的运动（每天拉伸和练习瑜伽），减掉三十斤真的很简单。只是我不明白为什么你们要快速瘦下来呢？是在意别人的眼光还是身体本身出现了什么不适需要调整？
我胖的时候也没觉得别人异样的眼神伤害了我，所以呀，自信的姑娘最美哟~想快速瘦下来那就少吃多餐（这个多餐不是让你多吃啊，是指你一天吃五顿，每顿饭都吃的很少，但是五顿的量要少一些），加上一些基础的锻炼，比如每日坚持做瑜伽或者拉伸运动二十分钟，两个月时间肯定可以减掉很多的！
其实节食和吃减肥药都是不可取的，健康才是最重要的，如果饿瘦了，那以后怎么办？饿出了胃下垂或者是厌食症那可如何是好？减肥药伤害的是我们的身体，是肝代谢和肾功能的损害，还有可能对神经造成刺激，出现幻觉，这些危害都很大。
饮食方面，建议一日三餐按时吃，六七分饱即可，晚上可以吃些水果，千万不要宵夜哦，这样会增肥的！运动方面，一定要每天坚持做，可以选择自己比较喜欢的运动，健身、打球、慢跑、跳绳等等都可以，只要每天坚持四十分钟以上就会有效果的哦~
最后要说的是，减肥是一个长期的过程，需要保持耐心，急功近利只会伤害我们的身体健康，两个月的快速瘦身，不反弹，不需要花多少钱，只需要你付出一点点的时间就可以轻松得到，这样的好事哪里找啊！！哈哈～愿各位小仙女们都拥有完美的身形和健康的体态~