七个月孕妇能吃芒果吗?
孕早期(1~3个月) 这一时期的胎儿发育成熟,此时服用药物、接触有毒物质等对胎儿的影响已经不能复原;如果发生妊娠反应(孕期恶心、呕吐、偏食等症状),也要在医生指导下进行缓解。这个时期可以适当进食水果,但要避免食用辛辣食物和容易引起过敏的水果。
孕中期(4~6个月) 这时期正是胎儿迅速生长发育的时期,对营养的需求增大。由于早孕反应消失,食欲好转,这个阶段应该补充均衡的营养以供胎儿需求。除增加蛋白质、脂肪、碳水化合物等的摄入外,还可以适当增加矿物质(钙铁磷等)和维生素的摄入。不过这个阶段的水果应该适量,特别是榴莲这种热性水果更应该控制。
孕晚期(7~9个月) 这个阶段由于胎儿生长迅速,孕妇体重也随之快速增长,孕晚期的准妈妈对于各种营养物质的需求量都要高于正常人。因此除了继续供给富含蛋白质、维生素、矿物质的食物之外,还应该适量增加热量的摄取,以确保宝宝的能量需求量能够得到满足。不过这个阶段不是吃得越多就越好,过量饮食不但会导致肥胖,还会出现消化不良以及腹胀等现象。
到了孕晚期,由于子宫逐渐压迫胃肠道,很容易出现饱胀感。所以在这个阶段一般不建议吃太难消化的食物,像芒果这种不易消化的热带水果就更应该注意少吃。