儿童可以喝陈皮吗？
可以，但是最好不喝。 首先明确一点，任何食物吃多了都不好吗，比如鸡蛋吧，一天吃一个鸡蛋，或者一天吃仨鸡蛋都没有问题，关键是你一天能不能吃进足够的其他食物，来支撑这个鸡蛋或三个鸡蛋的热量。
如果肚子足够大，一天吃个三五个馒头也没事；但是如果就一指甲盖那么大点胃，你一天吃三个馒头，就撑死了。 所以关键是量的问题。吃多少合适呢，看看孩子身体对食物的反应就知道了，比如吃了食物后，孩子的肠胃有没有反应（拉肚子、呕吐等），皮肤和粘膜（嘴唇和舌头的颜色）变浅等等，如果没有这些反应，说明孩子对这种食物已经适应了，再多吃几个也没有关系。如果有上述症状，说明孩子能吃的食物就已经不多，你再给孩子吃多的食物，就是超量了。需要慢慢增加，让孩子的肠胃逐渐适应。
我以我自己为例，说明一下这个问题。 我自己属于比较容易积食的体质，所以吃东西尤其注意。基本上没吃什么特别难消化的东西。以面食为主，少吃米饭。肉类几乎不吃，只能吃肉末。蔬菜能吃，但是必须去皮，因为皮比较难消化。水果最多吃两个，而且都是纤维比较少的主食类水果，例如苹果、鸭梨。这样，一个普通体型的成年人，在一日三餐基本吃饱的情况下，我能吃下来的食物分量大概就这样 （这是我一天的食物，可能不够详细，但是应该能代表一般情况了吧，毕竟谁也不会一天24小时把自己都吃下去的东西都记着，对吧。） 如果孩子比我还能吃的话，食物分量可以以此为基础再加一些。 但是如果是小孩子的话，就不适合吃得这么精致了。
因为小朋友正在长身体的阶段，需要的营养物质较多较全，饮食尽量丰富一些比较好，但是又由于小朋友本身消化功能不完善，不能吃太多不好消化的食物。这时就可以考虑吃一些富含营养同时又不容易消化的食品，比如肉饼、蛋羹、鱼肉、鸡肉泥、豆腐脑、果冻等，这些食物营养成分齐全，好消化，而且容易让孩子产生饱腹感。 陈皮是一种中药，主要作用是健脾开胃、消食化痰。对于脾胃虚弱的人，适当吃点陈皮是很有帮助的。
但是对于小孩子来说，先别急着给他吃陈皮，你可以试试其它更温和的办法。比如用陈皮泡水喝，让孩子吸收陈皮里的成分。如果真是积食了，可以用纱布包好陈皮，炖锅汤喝，有健脾消食的作用。但千万别给孩子吃过期的、干瘪的、发霉的陈皮。