怀孕八个月该注意什么？
孕8月，胎宝宝已经快要降临了！ 这个月孕期最重要的任务就是“待产包”的准备，也要开始调整自己的心情和状态，为即将到来的分娩做好充分的心理准备。 那么，具体的注意事项有哪些呢？我们一起来看一下吧！
1.适当运动 孕晚期由于肚子越来越大，很多孕妈会感到腰酸背痛、腿脚水肿，因此会减少活动量。其实，这是非常错误的，怀孕期间尤其孕晚期，适当的运动是非常重要的。 孕晚期适当运动能够帮助产妇顺利分娩，还可以预防或缓解产后尿潴留，预防下肢静脉栓塞等。同时，也有助于胎宝宝的发育，让宝宝更加健康。 当然，孕期运动也需要特别注意，不适合剧烈的运动方式，像拳击、举重等就应避免。建议选择散步、瑜伽等比较适合孕晚期的运动方式。
2.按时产检 到了孕晚期，孕妈妈更要按时进行产前检查，如果发现有异常情况，可以及时干预并采取措施。 需要注意的是，这个时期的产检项目会有所增加，如胎心监护、超声检查等，需要提前安排好时间，尽可能一次完成所有检查项目。另外，这个阶段还要开始考虑分娩方式等问题，以免临时手忙脚乱。
3.合理饮食 孕晚期合理饮食最关键的地方在于控制体重增长，由于胎儿在妊娠最后的两个月生长速度很快，加上孕晚期孕妇本身的食欲会有所增加，如果不能很好地控制饮食，很可能会因为营养过剩导致巨大儿发生，进而增加难产几率，影响母婴安全。 所以，孕晚期饮食应该注意少糖、少油脂摄入，避免生冷食物，以免引起消化不良，加重身体负担。对于甜食应严格控制，少吃蛋糕、水果干等，多吃粗粮蔬菜水果，保持饮食清淡。
4.调节情绪 孕晚期，由于离分娩越来越近，孕妈妈的心理压力也会增大，如果此时没有得到良好的情绪疏导和心理安慰，很容易产生焦虑、抑郁的情绪。 家人以及周围的人要多关心孕妈妈的心情，多跟其沟通交流，帮助其疏解压力，减轻负面情绪，让孕妈妈保持良好的心理状态，以轻松的心态迎接新生命的到来。