怀孕两个月能喝绿茶吗?

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1、孕期可以喝茶,但是不建议多喝绿茶 茶叶中含有丰富的营养物质,对胎儿的发育有重要作用,尤其是叶酸,对于处于备孕阶段的女性来说,每天适量饮用绿茶(如一杯左右),可以降低胎儿神经管缺陷的风险,但注意不要过量,以免中毒。 对于孕妈们来说,茶中含有儿茶素类化合物,能够调节代谢酶的活性,防止孕妇孕期肥胖、糖尿病和胆固醇升高;同时还能改善胎盘的功能,增加胎盘血液循环,保证胎儿的营养供应。 但需要注意的是,虽然茶叶中的营养成分丰富,但在泡茶的过程中,还是会有维生素等营养元素的流失,因此建议孕妈们最好饭后饮用,并控制饮茶量,一次2~3杯即可。

2、孕期不建议多喝绿茶的原因

①绿茶中含有咖啡因,对神经系统有刺激作用,而孕妇大量饮用浓茶或含咖啡因饮料,有可能导致胎动增多,严重的甚至会导致早产。

②由于孕妇生理的变化,胃肠道蠕动减慢,胃酸分泌量减少,消化功能下降。而绿茶刺激性比较大,可能会加重孕吐反应,影响孕期的食欲和消化能力,从而导致营养素摄入不足,影响胎儿的正常发育。

③如果孕期大量饮用绿茶,含有咖啡因的饮品被人体吸收后,会通过胎盘进入胎儿体内,长时间积累可能引发先天异常。

此外还需要注意的是,除了绿茶,其他含有咖啡因的饮品也建议少喝。因为一旦宝宝对咖啡因比较敏感,摄入过多就可能引起烦躁不安、心跳加速、呼吸急促,严重的情况还会影响智力和身高增长。

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