五个月大婴儿能吃什么?

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五个月的宝宝已经可以添加辅食了,但是第一口食物应该选择富含铁的米粉,因为母乳中铁含量较低,而婴幼儿胃肠道功能不完善,不易吸收,容易缺铁性贫血。 因此建议妈妈购买含有铁剂的婴儿米糊给宝宝吃,比如英式贝欧宝营养米粉就富含二价高铁,易被人体吸收利用;另外添加了叶黄素和玉米黄素,这两种元素能够保护视力,预防视网膜黄斑病变;还特别添加了乳铁蛋白,促进肠道益生菌繁殖,维持肠道健康。 除了含铁米粉外还可以添加蔬菜泥、果泥等,蔬菜可以选择胡萝卜、土豆、白菜、黄瓜、西葫芦等来添加,但要注意一次不要多种食材一起添加,以免婴儿肠胃负担重。水果可以挑选香蕉、苹果、雪梨等,用勺子刮成泥状喂食。

在添加辅食的过程中应注意以下几点:

1注意食材新鲜卫生,一次不宜太多,由少到多逐渐增大摄入量。

2辅食要多样化,及时补充身体所需的营养素。

3辅食不可直接食用,须用清水或温水浸泡后捞出滤干水分再用。

4首次给婴儿尝试新食物需观察两三天,若婴儿大便正常,说明消化良好,可以继续喂食;若发现婴儿出现腹泻、呕吐等情况应立即停止喂食,待症状消失后再缓慢添加。

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