薏米对肾有副作用吗？
作为广东人，非常了解薏米，因为我老家有种说法，女人多吃薏米可以减肥。 事实上也是这样的，我之前体重120斤，一直下不去，后来每天喝两碗薏米粥，两个月后终于瘦到98斤了！真得特别感谢我的妈妈，给我做出如此美味的粥。 但是，我并没有单独吃薏米，而是把薏米粉倒进豆浆机里跟大米一起打成汁喝。因为单吃薏米会感觉味道很淡，而且嚼起来有点费劲（可能我是牙口不好）。所以单吃的话我会觉得很难坚持。 喝了大约不到两个月的时间，真的瘦了将近15斤。从此爱上了喝薏米水。
那么有人就会问；“薏米利水消肿，是不是意味着它可以排除体内多余的水分和垃圾，从而起到减肥作用呢？” 其实，所谓的利水消肿，是指减少体内的积水（也就是多余的水分），而不是通过排尿的方式将肾脏中的有害物质排出体外。
也就是说，薏米对肾脏是没有毒的。当然，如果你大量服用或者长期服用，不排除会导致水分和盐分在体内囤积，产生水肿的问题。此时应该立即停止服用，多喝水，加速新陈代谢，同时注意饮食清淡，少吃不易消化的食物以免加重胃部负担，这样可以快速消水肿。
最后，附上我最爱的吃法～用豆浆机打薏米粉的时候，加入一勺糯米粉，口感会更丝滑、香甜~