螺旋藻有副作用么？
没有，我吃了一个月，每天10克，没有任何不舒服 我的情况比较特殊，因为我是长期吃的，一个月前开始，一天一次，一次十克，用温开水冲服，因为我胃不好，所以一直都有吃养胃的粥或者面食之类的… 半个月前，我开始加大剂量，一天两次，一次五克，还是用温开水冲服。（因为有同事反映效果特别好，她说他吃了一段时间，脸色明显变好了） 前几天，我又把剂量加到了一天三次，每次三克，不过这一次我没有用温水，而是用的酸奶送服。（因为看到网上说这种吃法更好，而且我也正好想买一瓶试试） 我买的是绿A牌子的螺旋藻，价格略贵但是口碑不错，我是在超市买的，大概一百五十块钱左右，里面有一百粒，我目前已经吃了五十粒了，感觉效果挺好的 关于作用，百度百科里写了好多，我觉得最主要的应该就是清除自由基，因为人随着年龄增长，体内自由基会越来越多，而螺旋藻中含有大量的多酚类抗氧化物质，如：胡萝卜素、维生素E、叶黄素和原花青素，这些抗氧化剂能够抑制脂质过氧化反应，减少氧自由基的产生，从而起到延缓衰老的作用。
还有改善睡眠，提高免疫力等作，当然还可以降血糖、降血脂等等。。。。 总之，我感觉效果还是不错的，而且也没有任何副作用，所以我打算继续服用下去，希望我的经验对你有帮助！