海藻粉有什么作用？
1、补钙，预防骨质疏松 众所周知，骨头中80%的成分是钙，人体中的钙除了分布在骨骼当中，还有很大一部分溶解在血液中，形成的血钙维持着人体的正常生命活动。 而海产品中富含的钙质是以活性钙的形式存在的，直接吸收利用率很高，不会像无机钙一样很难被肠胃吸收而容易导致便秘。所以经常用海藻粉补充身体所需要的营养物质，能够改善因为缺钙引起的骨质疏松等症状，而且还可以使牙齿更坚固。 对婴幼儿来说，经常使用海藻粉还能够促进骨骼和牙齿的生长；对于中老年人而言，可以有效预防骨质疏松的出现，让牙齿更加牢固，吃嘛嘛香。 2、保护肝脏，预防脂肪肝 海藻中含有丰富的维生素，其中维生素A和维生素C可以帮助消除体内自由基，而这两种物质都是抗衰老、维护细胞功能的必需营养素。 大量的膳食纤维和微量元素硒也是海藻粉中所含的重要营养物质。这些营养素都能帮助清除体内的毒素和垃圾，减轻肝脏的负担，达到保肝的作用。
另外，现在人的生活水平提高了，饮食结构也在发生变化，很多人由于吃得过于精细，导致身体内缺乏必要的脂肪酸。而海藻中含有大量的人体所需的营养物质，尤其是不饱和脂肪酸，有助于调节肝脏的代谢功能，防止脂肪堆积，降低脂肪肝的形成。在日常生活中食用一些海藻粉具有保肝养脾的功效。
3、美容养颜，淡化色斑 随着年纪的增长，身体内的新陈代谢会逐渐减慢，此时若再不注意保养，脸上就很容易出现皱纹、斑点等衰老现象。而海藻粉含有丰富的维生素和营养成分，能够为肌肤提供充足的营养成分，提升细胞的活力，有效对抗紫外线给皮肤带来的损伤，增加皮肤的弹性，起到美容护肤的效果。 对于有色斑的女性朋友来说，经常服用海藻粉能够起到淡斑美白的效果。这是因为海藻粉能够有效抑制黑色素的生成，减少黑色素的沉积，从而起到淡化斑点、提亮肤色的作用。