螺旋藻有减肥作用吗？
减肥，现在已经成为一个世界性的难题了，很多人都在寻求瘦身的方法，而市面上有很多减肥产品，这些产品的原理都是不一样的，所以导致的结果也是不一样的有不少人使用之后效果并不是很明显，甚至还出现反弹的情况，那么到底应该怎么办呢？其实在日常的饮食中可以多添加一些富含膳食纤维的食物，这样不仅能够补充身体所需要的营养物质，同时还能够带来饱腹感，减少热量的摄入，另外还可以增加运动量来达到瘦身的目的。
当然除了以上的这两种方法之外，还可以服用一些具有减肥功效的营养素 其中就含有螺旋藻这个成分，那么螺旋藻究竟有没有减肥的功效呢？
1、抑制脂肪的吸收 想要达到瘦身的效果，首先就要做到体内脂肪的减少，而螺旋藻就可以起到这样的作用，它能够阻碍食物中脂肪的扩散，从而减少了人体对脂肪的吸收，这样一来自然就能起到一定的减脂效果咯！
2、改善肠道的功能 很多具有减肥功效的营养素，他们都有一个共同点，那就是都能够改善胃肠道的功能，促进肠道的蠕动，而螺旋藻也不例外，它能够有效清除肠道内的有害物质，同时不会造成营养物质的丢失，这对于想瘦身的人来说，是一个好消息哦！
3、增强人体的代谢能力 其实要想瘦身成功，最重要的就是身体的代谢能力一定要强大，只有体内垃圾及时被排出体外，才不会导致身体内环境的紊乱，而螺旋藻就能够提高机体的代谢能力，让它恢复到正常的水平。
4、丰富的营养素 别看螺旋藻是一个小小的生命体，但是它的营养素可是非常多，且对人体来说都是非常重要的那一种，除了含有一般都具有的营养物质以外，还有硒元素和叶绿素等等，而这些成分对于瘦身来说也是很有帮助的，尤其是叶子绿素有“绿色味精”之称，在增加食欲的同时还能够控制热量及脂肪的摄取量，帮助瘦身。