鲜柠檬泡水有什么作用？
1.减肥瘦身 鲜柠檬中含有的柠檬酸，可以防止体内脂肪的积累，有效缓解肥胖的情况；而且柠檬中还含有纤维素，可以促进肠胃蠕动，帮助清除体内多余的宿便。经常喝鲜柠檬水可以有效减肥哦~
2.美白嫩肤 很多MM都非常关注美白的问题，其实除了外用防晒霜以及护肤之外，我们还可以从内调节，每天喝杯鲜柠檬水，就可以达到很好的美白效果了。因为柠檬中含有丰富的维生素C和果酸，而维生素C具有很好的抗氧化作用，可以抑制色素沉着，消除色斑，起到美白的效果。长期喝还有助于保持皮肤弹性，延缓衰老喔！
3.防治心血管疾病 近年来，心血管疾病的发病率越来越高，且越发年轻化，因此预防心血管疾病成为了重中之重。而鲜柠檬中所含的钾元素、磷元素等有助于维持心肌功能，增加血液循环流量，保护心脏细胞，降低心脏病发作的风险；其中含有的黄酮类化合物还能显著降低胆固醇，预防动脉硬化，对心血管有很大的好处。
4.杀菌解毒 随着气温逐渐升高，细菌病毒也开始活跃起来，为了健康我们应该做好杀菌工作。而饮用鲜柠檬水就有良好的杀菌效果，因为其含有丰富的维生素C，而维生素C具有很强的抗感染能力，特别是能够抵御病毒入侵，帮助我们杀灭体内细菌，减轻炎症反应。