浓缩蓝莓汁有什么作用？
1、增强记忆力 蓝莓中含有丰富的花青素，而花青素是一种高效抗氧化剂，可以帮助清除体内的自由基，减缓细胞衰老的速度，同时还能增强大脑记忆力，对老年痴呆症也有一定的预防效果。 2、保护视力 眼睛的健康跟维生素A有着密切的关系，而蓝莓中则含丰富的维生素A，具有保护视力、缓解眼疲劳的作用。经常食用蓝莓还能够促进视网膜细胞中的视紫红素的生成，从而起到防止近视的作用。 而除了维生素A以外，蓝莓中还含有人体所需的维生素C、维生素E和微量元素硒，这些营养元素都具有抗氧化作用，能够延缓眼睛老化，预防白内障的发生。
3、美容养颜 从营养价值方面来讲，蓝莓可以说是“水果之王”，其中富含的维生素可以滋润皮肤，帮助美白；而钙、镁等矿物质则可以镇静神经、舒缓压力，更有助睡眠，让你有个好气色。 常吃蓝莓还能够降低血糖、血脂以及血压，对于糖尿病患者来说也是有好处的。 虽然好处多多，但是也不能多吃，否则反而对健康有危害哦！因为蓝莓性寒，如果一次吃太多可能会引起腹泻。另外，由于含有丰富的氨基酸以及多肽化合物，因此对于过敏体质的人也要慎重食用。