儿童钙片饭前还是饭后？
一般情况下，建议饭后服用。 人体消化道存在不同的消化腺，分别负责碳水化合物的消化吸收、蛋白质的消化吸收和脂肪的消化吸收。食物进入胃肠道后，被各种消化酶分解为小分子的营养物质，进而通过门静脉系统进入肝脏进行进一步处理。 其中，对碳水化合物及蛋白质的吸收利用一般没有太大问题；但是对于脂肪的吸收利用却受到诸多因素的影响，主要包括：脂肪的种类、脂肪酸链的长度与饱和程度、胆固醇含量、蛋白的含量以及胃肠蠕动情况等都会影响其吸收情况。 而不同年龄阶段的孩子对于营养的需求是不同的，需要家长们特别的注意。比如13岁以下的儿童正处于生长发育的关键期，此时对各类营养的需求都较高。如果长期摄入不足，就会影响正常的发育。因此在这个阶段要注意孩子的营养补充。尤其是钙铁锌等各种微量元素，如果孩子缺乏则要及时的补充。但需要注意的是，无论哪种营养物质的补充都要适量，避免造成过度补充带来的身体负担。
当然，除了要注意合理补充日常所需的营养物质外，还要注意保持营养的均衡。因为很多不良的生活习惯或者饮食结构会出现营养不良的情况，也就是常说的“吃得不好”或“暴饮暴食”都会导致孩子出现营养不均衡的问题。家长应注意让孩子多吃新鲜蔬菜、水果等维生素丰富的食物，同时搭配适量的肉类、蛋类等蛋白质含量高的食物，这样才能够达到营养均衡的目的。