香蕉加豆浆有什么作用？
1、改善皮肤 很多女性想拥有一身好肌肤，为了保养皮肤，花了很多时间和精力，皮肤还是出现很多问题，其实要想改善皮肤，需要从饮食方面下功夫了，而香蕉和豆浆就是不错的选择，两者一起食用不仅营养丰富，而且可以美白嫩肤，去除色斑，特别是想要祛斑的女性朋友，一定要多食用一些香蕉和豆浆。
2、瘦身减脂 随着生活水平的提高，人们摄取食物的品种越来越多，然而摄入的热量却不断升高，如果不会控制热量，很容易引起肥胖，而肥胖又是引发多种疾病的隐患，如何减肥成为了很多人关注的问题，其实除了运动和控制饮食之外，还可以吃一些可以帮助瘦身的食材，比如香蕉和豆浆就是不错的选择，这两种食物都有助消化和排宿便的作用，多吃能够促进体内的毒素和垃圾排出体外，还能够起到润肠的功效，从而起到瘦腿和瘦腰的效果。
3、补肾益精 俗话说“药食同源”，这句话充分说明了食品和药物同样的功效，尤其是现在生活水平提高了，人们饮食上出现了很多的误区，身体经常出现各种问题，实际上有些问题可以通过调整饮食来改善的，肾不好的人可以适当进食一些香蕉和豆浆，这两种食物都具有滋养肾脏的作用，能够帮助缓解肾虚引起的腰膝酸软、尿频尿急等问题。
4、保护心脏 如今生活节奏快，工作压力又大，很多年轻人都会有吸烟、喝酒以及熬夜的坏习惯，这些不良生活习性很容易导致心脏受到损伤，而预防心脏受损，可以从饮食方面入手，平时多吃一些保护心脏的食物，比如香蕉和豆浆，两者都富含对人体有益的营养物质，特别是钾元素的含量非常高，适当进食可以维持体内钾钠平衡，从而保护心血管健康。