孕妇3个月应吃什么？
我怀孕的时候，前三个月吃了很多的苹果，一天两三根香蕉，一个桃子，两个橘子、六个核桃，每天一个鸡蛋，少量水果及蔬菜，主食就是米饭加菜，吃的很少，饿的话就吃点零食。 三个月后突然恶心难受，什么都不想吃，看见油腻的食物就会吐，于是医生让我补充氨基酸等营养液。当时医院给配了好几种维生素片和蛋白质粉，据说都是孕妇专用的，我吃了几天也就不想吃了，胃里特别不舒服（估计是药刺激引起的），于是我就把医生给我开的维生素片拌在牛奶里一块服用，现在想想真怕对孩子有影响啊！
四个月以后胃口总算好了点，又开始吃适量的碳水化合物，粗粮多吃点，含纤维多的蔬菜也多吃点，因为怕宝宝长大后牙好，肠胃功能不错，吸收能力强。 除了按时按量吃叶酸和其他维生素外，我还经常自己动手做美味小吃，比如核桃碎，花生酱，果酱等等，随时补充营养。 孕中期，由于消化能力增强，胃酸分泌增多，容易发生烧心和消化不良，因此这个时期应该注意饮食卫生，少吃辛辣食物，避免损伤消化道黏膜，引起消化不良或腹泻；注意减少糖类食物的摄入，预防糖尿病的发生。 这个时期的准妈妈胎宝宝生长加快，对各种营养物质的需求大大增加。所以除了均衡饮食以外，还可以根据需要补充适量营养品。
我当时就是因为呕吐厉害，基本吃不下什么东西，体重减轻明显，医生建议服用复合维生素片和营养剂来补充孕期所需的各种维生素和矿物质。