速效瘦有副作用吗？
我吃过很多减肥药，效果都不怎么好，还出现过副作用。 然后我接触了一种代餐粉，刚开始只是觉得很神奇，因为我吃了一个星期就瘦了7斤，我朋友都觉得不可思议，因为我的食量并没有变啊！而且我感觉整个人轻盈了很多，之前肚子总是胀鼓鼓的，现在好了很多，大便也是正常的颜色和形状。 然后我又回购了一次，准备再减15斤，我希望我的大腿能够细一点。 我没有吃任何的代餐，每天正常三餐都吃，但是饭量比之前的饭量少了三分之一吧。
以前特别馋肉，总是吃很多猪肉、牛羊肉等红肉，现在已经很久没有吃了，现在吃肉的话主要是吃鸡肉和鱼肉，而且还多吃蔬菜。 除了饮食以外，我也坚持每日运动，做燃脂操和跳郑多燕减肥操。 希望我可以早日拥有理想的身材！