儿童补维生素哪种最好？
维生素是维持人体正常生命过程所必需的一类营养素，它既不是营养物质也不是药物，缺乏了会得相应的维生素缺少症（又称营养缺乏病）。目前发现的维生素有一百多种，其中二十几种是人体必须从食物中获得。 如果孩子缺维生素，建议在专业医生指导下进行补充。 一般常用来补充维生素的制剂有：泡腾片、颗粒剂、胶囊剂和片剂等。 具体如何选择，要根据孩子的年龄和身体情况来定。 如果是刚出生的孩子，胃容量很小，吸收能力差，而且生长发育迅速，对维生素的需求量很高，需要特别注意。 这时就需要选择剂型合适的维生素补充剂，如颗粒剂型，可直接冲服，方便简单；而如果是患有腹泻的儿童，则应选择泡腾片剂型，因为该剂型药物在水中可以释放二氧化碳气体，刺激胃肠道蠕动，帮助消化液分泌，有利于营养物质的吸收；如果是有吞咽困难或不能吞咽整粒药物的婴幼儿，可以选择滴剂或者喷雾剂型的维生素。 而对于大一些的孩子以及成人，一般服用片剂、胶囊剂即可。
由于维生素是存在于天然食物中的营养素，如果在饮食摄入充足的情况下，一般不需要再额外补充。 也就是说在正常情况下不提倡给孩子吃各种维生素制剂。除非有医生的指导，并且是特殊情况下的特殊选择。 对于一般健康的人来说，通过均衡饮食就能获取身体所需要的一切成分。最好的补充维生素的方法莫过于改变不良的饮食习惯，多吃富含维生素和矿物质的食物。当然，这样做的前提是在纠正孩子偏食、挑食的行为。
一般情况下，只要孩子不挑食，不偏食，每天摄取的食物种类足够多，就没有必要再给孩子服用各种维生素制剂了。 若是确实需要在医生的指导下服用维生素，也要注意以下问题才能将副作用降到最低。 ① 不要自己随意增加用药剂量。② 应避免同时服用两种以上维生素制剂，以避免药品相互作用引起中毒。③ 哺乳期母亲也不宜长期服用维生素，尤其是维生素A。④ 在使用维生素期间应注意观察孩子的反应，一旦出现皮肤潮红、瘙痒、皮疹、口干、腹泻等症状应立即停药并去医院就诊。