鱼胶原蛋白有副作用吗？
鱼胶原蛋白的副作用主要表现在以下几个方面： 1.过敏，这是由于受免疫反应的影响，部分人群会对鱼胶原蛋白产生过敏反应，导致面部皮肤出现红疹、发痒等症状； 2.营养过剩，如果摄入过多的鱼胶原蛋白，却不足以被身体全部吸收，就会导致营养过剩，从而引发肥胖； 3.蛋白质摄入过量，我们都知道蛋白酶是含有蛋白质的物质，如果在食用鱼胶原蛋白的过程中，蛋白酶缺乏，那么鱼胶原蛋白就会堆积在体内，无法被消化液分解，从而形成胃肠道的不适，甚至可能会引起腹泻。
尽管鱼胶原蛋白具有养颜的功效，但是也不宜多食，日常摄入量大约为4-6g即可，而且最好在饭后服用，这样可以减少对胃部的刺激。 对于想要美白祛斑的人群来说，可以通过外部涂抹含有烟酰胺的产品来达到嫩肤效果，比如可以使用含烟酰胺成分的皮肤护理剂或者精华等。对于皱纹比较明显的人，可以注射肉毒素来淡化皱纹，而斑点较多的人则可以口服美白针来改善。