怀孕三个月可以什么？
3个月的时候已经进入了孕中期，这时候胎宝在宫内发育得更为稳固，早孕期那些恶心、呕吐等不适感觉会慢慢减轻并消失；孕妇的基础体温会逐渐下降，恢复到备孕状态下的正常水平；由于胎盘已经形成，宫腔内的压力会时而导致孕妇出现少许出血，这是属于正常的现象，注意清洁护理即可。
这个时期，除了按时补充叶酸及各种维生素外，还可以开始补钙（建议选择含钙量高、吸收好的无机钙），同时保持每日摄入足够的蛋白质，比如肉、蛋、奶制品、豆类及其制品等等，为胎宝的生长提供充足的原材料。
3个月的胎儿已经具有听觉功能，对于外界的声音变得敏感起来，准妈妈们在这个阶段要尽量避免去噪音过大的场所，另外也不要用太响的音响播放音乐给胎宝听哦！
这个阶段开始，胎宝已经能够打嗝了，有些宝宝甚至能连续打50多次的哦~所以准爸比记得多跟胎宝互动说话，促进亲子感情的同时也能锻炼大脑的反应能力。如果此时有先兆流产症状，一定要及时就诊治疗。 除了饮食和运动之外，这个阶段还可以开始使用孕妇枕来减轻妊娠反应和增加睡眠稳定性——一个合格孕妇枕的高度应该能让孕妈妈舒服地倚靠并维持一个正确的睡姿。