孕期吃维e有什么作用？
怀孕期间服用维生素e主要有以下几种作用： 1、抗氧化，防衰老，保护细胞膜的稳定性。因为胎盘具有分泌雌孕激素的作用，而这两个激素都有调节免疫的功能。还可以调节血脂，预防妊娠期高脂血症的发生； 2、促进发育，提高免疫力。维生素e可以促进红细胞的生成，进而增强血红蛋白的携氧能力，从而保证母体及胎儿的正常生长发育。此外还能增加白细胞的数量，增强机体的免疫功能，帮助抵御外界病毒细菌入侵； 3、增强子宫收缩力，有利于自然分娩。但是需要注意的是，服用维生素e应该在医生指导下进行，不可擅自加大剂量。
对于正常妊娠的孕妇来说，每日补充叶酸0.4-0.8毫克即可，若是患有贫血，可在医生的指导下适当增加叶酸的摄入。 叶酸是人体必需的营养素之一，是机体合成DNA的重要原料，同时还可抑制致癌物质的活性，起到防癌抗癌的目的。
除叶酸还具有降低同型半胱氨酸水平，缓解高同型半胱氨酸引起的血管病变等作用。在备孕及孕期都应注意摄入足量的叶酸。 可适量进食富含叶酸的食物，如菠菜、西红柿、胡萝卜、南瓜、莴苣、橘子、猕猴桃等。 对于叶酸摄入不足或存在营养不良的孕妇，可遵医嘱补充叶酸制剂。 但需注意，叶酸不宜过量补充，否则可能引起中毒现象，出现恶心、呕吐、厌食、头痛、腹泻等不适症状。