儿童多大可以喝纯牛奶?

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其实,在孩子一岁以后,就可以慢慢开始尝试喝一些纯牛奶了。 当然,这里说的纯牛奶指的是在新鲜度、营养品质等方面都达到合格标准的产品。 孩子最早能喝的纯牛奶,应该是鲜奶或者酸奶。 不过,这两类食物又有些区别的——

1岁以内的宝宝最好不要喝酸奶哦! 因为这个时候宝宝肠道的消化酶系统尚未发育成熟、胃酸含量低、抑菌能力弱,而酸奶中乳酸菌含量很高,可能会造成宝宝腹泻。 如果妈妈想让宝喝些有味道的奶制品,可以选择含钙丰富的乳饮料(补钙,从宝宝出生开始就要注意)。

但随着宝宝的长大,肠道功能的逐渐健全、胃酸分泌的增加和乳酸菌的不断刺激,到6个月以后,宝宝就能安全摄入酸奶了。 需要注意的是,即便是宝宝可以喝酸奶了,也不代表爸爸妈妈就可以随意给宝宝买、随便让宝宝喝。 因为对于婴幼儿来说,任何食物都不建议过量食用。否则就可能引起不良反应,甚至造成食物中毒。

例如,美国食品药物管理局(FDA)就建议,不要给7岁下的儿童吃含有咖啡因的饮料,比如咖啡和茶。因为他们对咖啡因比较敏感,可能引起中枢神经系统过度兴奋,出现失眠、烦躁不安、心律不齐等症状; 同样,美国儿科学会也建议,不要给2岁以下的宝宝喂果汁,以免增加肥胖的风险。

最后提醒家长一句,不管给孩子吃什么食物,细软、清淡都不是错,过酸、过辣、过硬、过冰都是需要避免的。 毕竟,孩子自小养成的饮食偏好,很可能会跟随他一辈子。

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