儿童不睡觉怎么办？
孩子睡眠问题应该是父母最担心的问题之一，睡眠不好会直接影响孩子的生长发育、行为以及情绪等。 除了遗传因素外，后天环境也很重要。比如： 1. 缺乏睡眠相关的生理和心理唤醒； 2. 睡眠的规律性遭到破坏； 3. 夜间的睡眠中断(如半夜经常被父母亲或姐姐吵醒)； 4. 不良的睡眠习惯，喜欢熬夜，睡懒觉，吃饭、运动无规律等等。 如果孩子有上述问题时，要努力帮他纠正过来。 首先父母要做好榜样，早点休息，早睡早起床，给孩子营造一个良好的睡眠环境，让孩子养成规律的睡眠生活习惯。如果这时孩子仍然不能很好入睡，可以采用以下方法来引导：
一、培养自发的睡眠时间——顺其自然法 对于一些年龄较小，还不知道自己生物钟的孩子，父母千万不要刻意去改变他的睡眠作息，这样反而让他更焦虑，更难入睡。对于这类孩子，父母要做的只是提供相对安静黑暗的睡眠环境，由他自然睡眠就好了。等到他想睡觉的时候，自然会找父母帮忙，此时父母再给他安抚性哄睡，他会更快进入梦乡。
二、给予积极的睡眠暗示——暗示法 有些孩子睡眠好差，经常磨蹭到很晚都困得睁不开眼了，才钻进被窝准备睡觉，这时父母不要急着哄他入睡，可以试着给他个心理暗示——“你该睡觉了”“你再不睡觉就晚了”之类的话，刺激他大脑皮层的相应区域。但需要注意的是，这种方式只能短期使用，长期使用效果会适得其反。
三、建立固定的睡前程序——循序渐进法 对于大点的儿童，可以在每天固定的时间点，进行常规的睡前准备工作，比如洗脸、洗脚、喝奶、刷牙、听故事或者聊天等，让孩子形成“睡觉=要做这些事”的条件反射，自然而然产生睡意。