儿童湿热吃什么？
一、食物调理 1.适当控制饮食 湿热体质的人往往比较爱吃，特别是高热量的食物，但是这些食物吃多了容易诱发一些疾病，所以对于湿热体质的人来说，一定要适当控制饮食。 对于儿童来说，在饮食上最好以清淡为主，多吃新鲜蔬菜和水果，适量食用肉类和鸡蛋，保持营养均衡。
2.多饮汤水 有助于体内湿热之气散发，同时可减少大便干结的情况出现。建议多喝绿豆藕汤、海带排骨汤等。 二、中药调理 如果通过调整饮食后，孩子的湿热情况有所改善。则无需服用药物；若湿热较严重，可在医生指导下服用清热、利湿的药物，如藿香正气散、连朴饮、茵陈蒿汤等进行治疗。
三、生活调养 ①保持居室通风干燥，避免阳光直射。②注意个人卫生，勤洗澡、勤换衣，保持皮肤清洁。③少吃牛羊肉等热性食品，不吃辛辣刺激性食物。④不要长时间待在空调房内，减少出汗量。⑤养成规律作息的好习惯，保证充足睡眠。⑥进行适量的运动锻炼，有助于增强抵抗力，防止外邪入侵。