儿童可以吃螺旋藻吗？
可以的，小孩也可以吃螺旋藻。 不过个人建议还是不要给小孩吃。 因为虽然它含有很丰富的营养元素，但是小孩子如果消化能力还不够好，有可能出现消化不良的情况，而且小孩子的脾胃功能比较虚弱，而螺旋藻是碱性食品，摄入过多容易引起肚子不舒服。 小孩子如果想吃的话可以让大人吃一些，把食物碾碎加入辅食里一起喂给小宝宝，这样既不会影响小孩子对营养的吸收，也不会影响肠道健康了。
除了小孩子以外，老年人也是不太适合大量吃螺旋藻的，因为老年人的消化功能也会逐渐减弱，而螺旋藻是比较难消化的食物之一，吃多了很容易引起腹胀、腹泻等疾病。 除了这两个特殊群体之外，其他正常人都是可以吃螺旋藻的，特别是正在健身或者减肥的人，可以适当多吃一些螺旋藻，因为它热量低，富含丰富的蛋白质和矿物质，是理想的减脂、增肌的营养补充剂。
由于目前市面上出售的螺旋藻种类比较多，质量也是参差不齐，因此大家在购买的时候要根据自己的需求来选择合适的螺旋藻。 如果大家不知道该买什么牌子的螺旋藻，可以从知名度比较高的品牌里面选，一般知名品牌的螺旋藻都经过严格的把关，质量是有保障的，大家可以放心购买。比如说绿A螺旋藻、英潮螺旋藻以及天蓝源螺旋藻等等，都是知名度比较高，受到消费者喜欢的螺旋藻牌子。 除了关注品牌之外，大家还要仔细观察产品的外观，优质螺旋藻颜色呈翠绿色，表面有一层白色粉状物，用手摸有滑嫩的手感。 而劣质螺旋藻则颜色发黄，发白或是灰白，表面无光泽且有黏糊糊的感觉，如果有条件可以取少量螺旋藻浸泡在水中，如果是劣质螺旋藻则会很快浮在水面上或溶解在水中，而优质螺旋藻是完全沉在水底或是悬浮在液体中。 想要买到优质螺旋藻，最好去大型超市、商场或者是网上正规的药店购买，这样买的才放心。